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エミの「ちょっとピンボケ」

 ~女性のためのリラクゼーションのお店「Ruhe」と愛する大船と家族との日常などなど。
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やっと始められました!ダイエット★

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5月19日、27日お休みとさせていただきます。

昨日は、金沢動物園に保育園の遠足に行ってきました。
お弁当を持って行きましたが、ピクニック用のようなお弁当箱が我が家にはなかったので、色んなタッパーに入れたのですが、こんな時はやっぱり大きなお重の方が美味しそうに見えますね。

そしてここ2週間前より、ひそかにダイエットを始めております!
一人目の出産の時には、17キロ太ったのですが、二人目の時には24キロも太ってしまいました。
病院にいる間に10キロ近くは落ち、徐々に落ちても自分のベスト体重よりまだ10キロ太っている状態が続いていました。
産後から今まで体力がなかなか回復しませんでしたが、春になり温かくなってきたこともあり、ようやくダイエットをする気持ちになりました。
そしてこの2週間でようやく2キロ落ちました。
女性の場合は生理があるため、健康的に痩せるには月に3キロ位までがベストなので今の所良い調子です。
若い頃から色々なダイエットを試しました。
もともとエステで働くことになったのも、学生の頃ダイエットのためエステに通い始めたことがきっかけでした。
それからも太ったり痩せたりを繰り返していますが、そのお陰で自分に合ったダイエット方法が分かりました。
何より運動とストレッチ、食事と、マッサージ、そして半身浴。これにかぎります。
そして一番大切なのが、それを持続させる自分のメンタルです。
絶対に自分で、健康的に落とすまで頑張るという意気込みができるまでは失敗に終わるので、このメンタルができるまでが肝心ですね。
Ruheでも、やはり痩せたいというお声もちらちらお聞きすることがあるので、いずれお手伝いできることを考えたいと思っております。
が、その前にやはり自分自身で健康的に痩せるということを証明しなければいけませんよね。

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2012年05月20日(Sun) 15:12